2016년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 25일:
|
2701 kcal
|
지방: 77.57g | 단백질: 178.54g | 탄수화물: 344.38g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Хлеб Бременский Зерновой, Творожная Запеканка с Изюмом, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Сыр Колбасный, Коломенское Батон Нарезной. 점심 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Избенка Икра Кабачковая, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Азу из Говядины, Гречка Отварная, Картофельный Суп. 저녁 식사: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Печень Говяжья Жареная. 간식/기타: Окей Груша Конференс, Ратибор Варенье Абрикосовое, Белый Город Сметана 15%, Нежеголь Творог Обезжиренный, XXL Power Сывороточный Протеин, Белый Город Сметана 15%, Добрый Томатный Сок, Родные Просторы Хлеб Горчичный. 더보기
|
|
3399 kcal
|
운동:
삽질 - 2 시간 14 분, 출근 - 2 시간 9 분, 쇼핑 - 19 분, 섹스 - 24 분, TV 시청 - 19 분, 샤워 - 14 분, 요리 - 19 분, 숙면 - 7 시간 14 분, 휴식 - 10 시간 19 분, 읽기 - 29 분. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|