2016년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 25일:
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1449 kcal
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지방: 32.84g | 단백질: 84.78g | 탄수화물: 207.39g.
아침 식사: Mandarina, Manzana, Plátano, Melocotones, Melón, Hacendado Yogurt Sabores, Nectarinas, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. 점심 식사: Kaiku Yogurt Desnatado sin Lactosa, Cebollas, Tortilla de Patatas, Filete de Ternera. 저녁 식사: Melón, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Azúcar, Hacendado Leche Desnatada. 더보기
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2212 kcal
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운동:
가사 - 30 분, caminar - 51 분, 휴식 - 10 시간 39 분, 숙면 - 12 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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