2016년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 25일:
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1244 kcal
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지방: 45.58g | 단백질: 60.84g | 탄수화물: 152.64g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Meßmer Brennnessel-Mango Tee, Grüner Blattsalat, Meßmer Salbei Mischung mit Eukalyptus, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Paprikazwerge, Real Quality Pute in Aspik mit Champignons, Mischbrot, Almette Alpenfrischkäse mit Steinpilz. 점심 식사: Gemüsesuppe, Nudelsalat, Olivenöl, Tacken Weißkohl & Karotten. 저녁 식사: Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Real Quality Pute in Aspik mit Champignons, Camembert, Bayernland Kerniger Frischkäse, Saint Albray Leicht, Almette Alpenfrischkäse mit Steinpilz, Filinchen Vollkorn, Fol Epi Classic. 간식/기타: J. D. Gross Trüffel Praline, Milfina Kräuter Dip, Real Quality Surimi-Sticks 12 Stück, Erdbeeren, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. 더보기
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2123 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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