2016년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 25일:
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1449 kcal
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지방: 80.68g | 단백질: 111.05g | 탄수화물: 64.90g.
아침 식사: Gut & Günstig Putenbrust, Tomaten, Philadelphia Balance Kräuter, Gekochtes Ei, REWE Eiweißbrot. 점심 식사: Zott Sahne Joghurt Mild Balance Erdbeer, Dr. C. Soldan Leichte Bären, Grüne Paprika, Milfina Butter, Aldi Kohlrabi, Erbsen, Cevapcici. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Rote Pfefferonen mit Frischkäse und Schafsweichkäse, Aldi Schinkenbraten, REWE Eiweißbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Gouda Light. 간식/기타: Gut & Günstig Putenbrust, Gurke (mit Schale). 더보기
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1829 kcal
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운동:
theraband shoulder warm up - 5 분, freeletics apollon und venus - 56 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 4 시간 59 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 9 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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