2016년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 25일:
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1625 kcal
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지방: 60.51g | 단백질: 170.04g | 탄수화물: 98.66g.
아침 식사: Backbude Belegtes Brötchen, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. 점심 식사: Paulus Heidelbeeren, Braeburn Äpfeln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. 저녁 식사: Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise". 간식/기타: Aldi Tilsiter, Wolf Schinkenspeck, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Steinecke Das Kernige, Ei, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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