2016년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 25일:
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2328 kcal
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지방: 84.93g | 단백질: 72.75g | 탄수화물: 303.21g.
아침 식사: DM Bio Dinkel-Waffeln Natur, Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild Waldfrucht, Zirkulin Flohsamenschalen. 점심 식사: Aldi Looping, Dulano Pastete Griechischer Art, Dulano Spargel Pastete, Lidl Kürbiskernbrot, Gut & Günstig Truthahn-Salami, REWE Beste Wahl Balancebrot. 저녁 식사: Coquette Tomaten-Nudeltopf, Jean Luc Flammkuchen mit Speck. 간식/기타: Haribo Phantasia, Oreo Keks, Kaffee, Altapharma Omega-3-6-9. 더보기
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2859 kcal
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운동:
운전 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 35 분, 숙면 - 6 시간 34 분, 휴식 - 7 시간 31 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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