2016년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 24일:
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1632 kcal
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지방: 65.55g | 단백질: 50.06g | 탄수화물: 215.09g.
아침 식사: Torta al Cocco, Caffè Espresso, Latte Scremato, Latte Intero, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale. 점심 식사: Arance, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Uova, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Nutella Nutella, Ciambellone, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 더보기
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2231 kcal
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운동:
TV 시청 - 20 분, 서있기 - 30 분, 스쿠터 - 24 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 51 분, 숙면 - 1 시간 25 분, 책상 업무 - 15 시간, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 운전 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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