2016년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 24일:
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1405 kcal
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지방: 59.12g | 단백질: 80.83g | 탄수화물: 158.53g.
아침 식사: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Lidl Speltbrood, Komkommer (met Schil). 점심 식사: Komkommer (met Schil), AH Snoeptomaatjes, Wortelen, Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade. 저녁 식사: Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Tomatensaus, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Tomaten, Jalapeno Peper, AH Tortilla Wraps. 간식/기타: Jumbo Hagelslag Melk, Venz Chocolade Hagelslag Melk, Venz Chocolade Hagelslag Melk, Guldenaer Gouda Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Lidl Speltbrood. 더보기
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1520 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 6 분, 휴식 - 15 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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