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Elsy Broce
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2016년 05월 24일
Elsy Broce님의 저널, 2016년 05월 24일
Elsy Broce 님의 프로필
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2016년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.7 kg
지금까지 감소한:
2.8 kg
.
남은양:
7.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 05월 24일:
1192 kcal
지방: 72.00g | 단백질: 109.99g | 탄수화물: 26.30g.
아침 식사:
Huevo Revuelto.
점심 식사:
Brócoli Cocido (Fresco), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel).
저녁 식사:
Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel).
간식/기타:
Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Furtos Secos de Anacardo Tostados sin Sal.
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2260 kcal
운동:
타원형 트레이너 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 가사 - 2 시간, 운전 - 1 시간.
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안정된 체중
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