2016년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 24일:
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1295 kcal
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지방: 45.53g | 단백질: 87.40g | 탄수화물: 134.74g.
아침 식사: Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Оливье с Курицей, Щи, Кофе с Молоком, Кофе, Изюм, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Шоколадница Капучино Лайт, Шоколадница Ролл Цезарь. 더보기
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1680 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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