2016년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 24일:
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1412 kcal
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지방: 25.22g | 단백질: 44.05g | 탄수화물: 269.37g.
아침 식사: Galletas Avena y Plátano, Nestlé Chocapic, Kellogg's Zucaritas, Colun Leche Semi Descremada. 점심 식사: Hellmann's Ketchup, Mostaza, Tomates, Repollo Morado, Fritos de Coliflor. 저녁 식사: Mostaza, Repollo Morado, Peras. 간식/기타: Quaker Mini Galletas, Naranjas, Castañas. 더보기
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1881 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 윗몸일으키기 - 5 분, 공부 - 2 시간 30 분, 댄스 (스퀘어 댄스) - 47 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 13 시간 48 분. 더보기
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안정된 체중
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