2010년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 15일:
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1598 kcal
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지방: 80.26g | 단백질: 80.77g | 탄수화물: 143.41g.
아침 식사: Cappuccino, orange. 점심 식사: pizza. 저녁 식사: pasta, oil, salmon, kiwi. 간식/기타: cappuccino. 더보기
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2638 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 12 분, 가사 - 1 시간, 쇼핑 - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 4 시간 8 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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