2010년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 15일:
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1796 kcal
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지방: 60.44g | 단백질: 48.32g | 탄수화물: 279.79g.
아침 식사: Baby Carrots, Almonds, Apples, Coffee, No Calorie Sweetener Packets, strawberries, frozen, Flax Seeds, Blueberries (Unsweetened, Frozen), kale. 점심 식사: Mixed Salad Greens, Italian Salad Dressing, Tomato Sauce, Vermicelli, Soft Bread Stick. 저녁 식사: Pretzels, Good Seed Bread. 간식/기타: Yumm Sauce, Margarine (Vegetable Oil, 20% Fat), Extra Dark Chocolate 85% Cocoa. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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