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Oldville
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2016년 05월 24일
Oldville님의 저널, 2016년 05월 24일
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2016년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
82 kg
지금까지 감소한:
3 kg
.
남은양:
2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 05월 24일:
662 kcal
지방: 21.43g | 단백질: 16.92g | 탄수화물: 82.35g.
아침 식사:
Crostata alla Marmellata, Twinings Earl Grey Tea.
저녁 식사:
Pasta alla Carbonara, Birra Normale.
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2419 kcal
운동:
운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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