2016년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 24일:
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2158 kcal
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지방: 90.75g | 단백질: 165.99g | 탄수화물: 172.87g.
아침 식사: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Banana, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Zucchine, Melanzana, Petto di Pollo, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Carote, Lattuga, Pomodori. 저녁 식사: Noi Voi Fagiolini, Uovo, Colle Maggio Ricotta, Insalata Mista Verde, Pomodori. 간식/기타: Alpro Soya Latte di Soia, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Mela. 더보기
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3351 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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