2016년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 23일:
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629 kcal
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지방: 32.61g | 단백질: 40.29g | 탄수화물: 43.83g.
아침 식사: Sup Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Ayam Goreng, Es Teh Tawar. 점심 식사: Lumpia Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bakwan. 저녁 식사: Nasi Goreng Babi, Sate Ayam. 더보기
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1379 kcal
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운동:
모유 수유 - 1 시간, 운전 - 10 분, 수영 (중간속도) - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 17 분, 휴식 - 16 시간 18 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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