2016년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 24일:
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1784 kcal
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지방: 79.82g | 단백질: 80.13g | 탄수화물: 190.07g.
아침 식사: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. 점심 식사: Suflê de Chuchu, Lasanha de Berinjela, Arroz Branco. 저녁 식사: China in Box Frango Xadrez, Peras, Purê de Abóbora. 간식/기타: Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Rap10 Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 더보기
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3148 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 50 분, 책상 업무 - 10 시간, 휴식 - 5 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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