2016년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 23일:
|
2230 kcal
|
지방: 79.74g | 단백질: 113.74g | 탄수화물: 257.11g.
아침 식사: Continente Sultana Preta, Nestlé Bolero Cereais e Fibra, Salutem Flocos de Aveia Integral, Nova Açores Leite UHT sem Lactose, Área Viva Granola. 점심 식사: Continente Esparguete à Bolonhesa. 저녁 식사: Bonduelle Milho Doce, Amêndoas sem Casca, Nobre Salsichas de Aves. 간식/기타: Banana, Continente Queijo Fresco Batido, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Banana. 더보기
|
|
2730 kcal
|
운동:
Musculaçao - 1 시간 1 분, 출근 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|