2016년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 23일:
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2001 kcal
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지방: 84.71g | 단백질: 137.41g | 탄수화물: 170.28g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fragole, Pancakes, Frittelle Semplici, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Esselunga Mandorle Sgusciate, Miele, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso), Fagioli in Salsa di Pomodoro, Pomodori, Lattuga, Carote. 저녁 식사: La Palma Fagioli Cannellini Lessati, Rio Mare Tonno al Naturale, Olive Verdi, Pomodori, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela. 더보기
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2569 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 20 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 16.8 kg 증가하기
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