2016년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 23일:
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1642 kcal
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지방: 54.19g | 단백질: 48.40g | 탄수화물: 253.14g.
아침 식사: コンビーフ, オリーブオイル, ココナッツオイル, ポッカ つぶコーン, ライ麦パン（低カロリー）, バナナ, 森永乳業 コンデンスミルク, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ライ麦パン. 점심 식사: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入り, 日清製菓 バターココナッツサンドチョコレート, コンビーフ, ライ麦パン（低カロリー）, ピクルス, アヲハタ リンゴジャム, ホクト 舞茸, 植物油, もやし, しめじ, ヤマキ めんつゆ, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく冷やし中華, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 저녁 식사: らっきょう, せんべい, オレンジ, バナナ, 佃煮, マルちゃん 野菜天ぷら, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, カボチャの煮物, クラフト とろけるスライス, パスコ ライ麦入り食パン, サントリーフーズ ペプシスペシャル ゼロカロリー. 간식/기타: バナナ, せんべい. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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