2016년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 22일:
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1193 kcal
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지방: 37.02g | 단백질: 44.38g | 탄수화물: 173.84g.
아침 식사: Melocotones, Hacendado Leche Desnatada, Mantequilla, Hacendado Pan de Molde Blanco. 점심 식사: Mayonesa, Chorizo, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Macarrones, Berenjena, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco. 저녁 식사: Berenjena, Hacendado Chopped Pork, Cuscús, Melocotones. 간식/기타: Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada. 더보기
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2475 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 35 분, 가사 - 30 분, caminar - 1 시간 51 분, 휴식 - 12 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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