2016년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 22일:
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1236 kcal
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지방: 35.19g | 단백질: 46.75g | 탄수화물: 187.09g.
아침 식사: Queijo Branco, Polenghi Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Defumado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Semidesnatado. 점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Plus Vita Pão de Forma Integral. 저녁 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sopa de Ervilha, Sobremesa de Gelatina, Risoles de Presunto e Queijo, Kibe Frito, Suco de Goiaba, Maguary Suco de Caju. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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