2016년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 22일:
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3562 kcal
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지방: 64.16g | 단백질: 199.20g | 탄수화물: 582.30g.
아침 식사: Dati Inran Prosciutto Cotto Magro, Pane Bianco. 점심 식사: Prosciutto Cotto alla Brace, Land Coppa Cacao e Panna, Coop Tonno Pinnegialle al Naturale, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran. 저녁 식사: Mozzarella, Prosciutto Cotto Magro, Pizza Margherita Dati Inran. 간식/기타: Quest Nutrition Barretta Doppio Cioccolato Chuck, Biscobda, Galbusera Magretti, Sunny Nature Gallette di Riso, Meteora Yogurt Greco Colato 0%. 더보기
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2818 kcal
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운동:
음악연주 - 2 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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