2016년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 22일:
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1626 kcal
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지방: 48.22g | 단백질: 160.42g | 탄수화물: 140.11g.
아침 식사: Madhava Coconut Sugar. 점심 식사: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Inland Market Wild Bourbon Salmon, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. 저녁 식사: Grapefruit, Fresh Lemon Juice, Dole Romaine Lettuce, Kirkland Signature Organic Tomato Paste, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Smart Chicken Chicken Tenderloins, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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