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Ieri sera pizza ...ma non per me. Mia moglie e mio figlio...grrrrrrrrrrr.
finirà la dieta dimagrante prima o poi...e con la dieta di mantenimento potrò finalmente concedermela ogni tanto...MAGRI DI CACCA VI ODIO TUTTI
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82.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 22일:
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819 kcal
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지방: 20.23g | 단백질: 80.51g | 탄수화물: 76.59g.
아침 식사: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Land Fiocchi di Latte, Caffè (Espresso). 점심 식사: Caffè (Espresso), Tre Mulini Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoncino, Eurospin Prosciutto Cotto Magro, Multipower L-Carnitine Bar. 저녁 식사: Dal Mare Filetti di Sgombro all'olio Vegetale, Caffè (Espresso), Conad Aceto di Mele, Esselunga Insalata Mista. 간식/기타: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Eurospin Prosciutto Cotto Magro. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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