2016년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.1 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 22일:
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2411 kcal
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지방: 104.17g | 단백질: 87.07g | 탄수화물: 295.66g.
아침 식사: Hovis Toast & Butter, Scrambled Egg, Coffee. 점심 식사: Tesco Ploughmans Sandwich, Granny Smith Apples. 저녁 식사: Beef or Meat Gravy, Aunt Bessie's Mini Roasties, Mashed Potato, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), Sainsbury's Classic Chicken & Gravy Shortcrust Pastry Pie. 더보기
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3146 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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