2016년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 22일:
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2789 kcal
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지방: 120.33g | 단백질: 78.38g | 탄수화물: 336.20g.
아침 식사: Nobis Müslibrötchen, Dinkelbrötchen, Goldessa Der Leichte, Dulano Spargel Pastete, Fürstenkrone Delikatess Fleischsalat, Maribel Heidelbeermarmelade, Aldi Looping, Nussetti Duo Schoko-Creme. 점심 식사: Käsekuchen, Apfel-Streuselkuchen. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Balancebrot, Aldi Looping, Lidl Kürbiskernbrot, Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst, Gebirgsjäger Geflügel-Gutsherrenpastete, Gut & Günstig Truthahn-Salami, DM Bio Dinkel-Waffeln Natur. 간식/기타: Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Altapharma Omega-3-6-9. 더보기
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2328 kcal
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운동:
운전 - 3 분, 휴식 - 16 시간 17 분, 숙면 - 7 시간 40 분. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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