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Me sorprende porque me comí una hamburguesa ayer jeje 🍔🤔
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106 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 21일:
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1107 kcal
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지방: 48.49g | 단백질: 64.52g | 탄수화물: 105.79g.
아침 식사: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Marina Azul Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua. 점심 식사: Cebolla Frita, Chile Serrano, Coca-Cola Coca-Cola Light, Charras Tostadas de Maíz, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate. 저녁 식사: Zwan Pechuga de Pavo Natural (20g), San Juan Clara de Huevo. 간식/기타: Marinela Chocoroles, Lala Yomi (130ml). 더보기
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3723 kcal
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운동:
헬스 - 20 분, 책상 업무 - 10 시간, 스텝퍼 - 25 분, 휴식 - 5 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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