2016년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 21일:
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1083 kcal
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지방: 31.50g | 단백질: 43.49g | 탄수화물: 141.71g.
아침 식사: Twinings Earl Grey Tea, Mulino Bianco Pan Bauletto, Marmellata di Ciliegie, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco. 점심 식사: Zucchine Cotte (da Fresche), Pane Bianco, Pomodoro Cuore di Bue, Fagiolini Bolliti, Arrosto di Maiale, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina). 저녁 식사: Uovo Strapazzato, Birra Normale, Pane Bianco, Insalata Mista Verde, Pomodoro Cuore di Bue. 간식/기타: Twinings Earl Grey Tea. 더보기
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2774 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 4 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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