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Ganzer Tag war ein reiner FA- daher ist das ein absolut gutes Ergebnis 😓
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 21일:
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1804 kcal
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지방: 61.44g | 단백질: 152.00g | 탄수화물: 161.28g.
아침 식사: Elstar, Pfirsiche, Kölln Haferflocken, Erdbeeren. 점심 식사: Salatgurke, Rispentomaten, Milram Paprika Quark, Milram Zaziki, Spitzweck Hell, Milram Frühlingsquark Leicht, Weltmeister, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Philadelphia Balance. 저녁 식사: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Livio Pflanzenöl, Salakis Feta Light, Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Gurke (Geschält). 간식/기타: Milch 1,5%, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milch 1,5%, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Milch 1,5%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milch 1,5%. 더보기
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1466 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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