2016년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 21일:
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1448 kcal
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지방: 32.05g | 단백질: 73.87g | 탄수화물: 171.05g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, REWE Kassler, Metzger Schweinekamm. 간식/기타: Laugenstange, Haribo Gummibärchen, Käfer Hugo, Sprite Sprite Zero. 더보기
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2585 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 운전 - 2 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 쇼핑 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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