2016년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 20일:
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2640 kcal
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지방: 110.55g | 단백질: 90.65g | 탄수화물: 273.83g.
아침 식사: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Padaria Milho. 점심 식사: Santa Helena Paçoquita (22g), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Temaki de Salmão, Acelga, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Samurai Tofu Tofu Orgânico, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Sushiaki Hossomaki de Pepino, Tempura de Vegetais. 저녁 식사: Polenghi Queijo Tipo Brie, Vinho Branco de Mesa, Tirolez Fondue de Queijo, Pão Italiano. 간식/기타: Hershey's Chocolate Special Dark, Native Açúcar Demerara. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
Caraca, você tá super perto da sua meta hein! Vamo lá, foco e força! Vamos passar o verão magérrimos! hahahahahhaha
2016년 05월 25일 작성이: Julianna Moca
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falta pouco!!! 82% carregando :D :D :D
2016년 05월 25일 작성이: brunassilvas
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:D Quase lá pessoal. Mas não estou com pressa. Inclusive acho que esta semana vou ganhar peso. Meu planejamento me diz que devo chegar em 80 no começo de agosto. Mas como estou meio forte na academia não sei se a balança está onde eu sinto que deveria estar. Vamos ver. Sem ansiedade. Sem neura.
2016년 05월 25일 작성이: DanielZi
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