2016년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 21일:
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1614 kcal
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지방: 58.19g | 단백질: 69.81g | 탄수화물: 210.07g.
아침 식사: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, オリーブオイル, 味噌汁, 森永乳業 コンデンスミルク, アヲハタ リンゴジャム, ライ麦パン, バナナ. 점심 식사: 日清製菓 バターココナッツサンドチョコレート, 肉野菜炒め, 白米, 東海漬物 こくうまキムチ, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく冷やし中華, ヤマキ めんつゆ, しめじ, もやし, 植物油, ホクト 舞茸. 저녁 식사: 日清製菓 バターココナッツサンドチョコレート, キューピー タルタルソース, 鮭のムニエル, 豆腐, 佃煮, 野菜の天ぷら, ほうれん草のおひたし, 久米納豆 納豆, オリーブオイル, パスコ ライ麦入り食パン, トマトコーポレーション オイルサーディン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, サントリー オールフリー, サントリーフーズ ペプシスペシャル ゼロカロリー. 간식/기타: バナナ. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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