2016년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 20일:
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1211 kcal
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지방: 37.00g | 단백질: 56.97g | 탄수화물: 163.65g.
아침 식사: Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 점심 식사: Cicoria, Caffè (Espresso), Esselunga Insalatina di Verze, Primo Prato Caciotta, Pasta al Burro. 저녁 식사: Salmone Affumicato. 간식/기타: Barilla Pasta, Aglio, Carciofi, Arance. 더보기
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2487 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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