|
Completei mais um jejum intermitente com 15hrs. Isso resultou em 1 refeição a menos, algumas xícaras de café a menos e uma enxaqueca. Não sei se estou fazendo errado ou então é normal sentir a dor de cabeça.
|
86.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 20일:
|
925 kcal
|
지방: 61.39g | 단백질: 67.24g | 탄수화물: 29.30g.
아침 식사: Café, Ovo. 점심 식사: Bacon, Cebolinha Verde, Alho, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates, Repolho, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Azeitonas Verdes. 저녁 식사: Perdigão Mortadela, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Repolho, Ovo de Codorna, Pimentão Verde. 간식/기타: Sococo Coco Ralado, Café, Café, Ovo Cozido. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
Oi. Vc está fazendo a low carb/paleo? Eu tb tive mta dor de cabeça no início e fome tb. Acho que vc pode não estar comendo o suficiente para se sentir saciada. No meu caso era isso. Passei a comer mais nas refeições daí a dor de cabeça e a fome entre uma refeição e outra diminuiram mt. Vá em frente os transtornos passam e os benefícios ficam, rsss como dizem nas obras e estamos construindo um novo corpo.
2016년 05월 20일 작성이: elddadoca
|
Oi elddadoca, eu só sinto a dor de cabeça no jejum intermitente, nos demais dias não sinto dor de cabeça, nem fome, em alguns dias como menos que o recomendado mesmo, mas como passei por bariátrica já não como tanto quanto as outras pessoas (ou como mais que quem fez a cirurgia como eu hehehe), assim como não emagreci o suficiente com a cirurgia tenho tentado várias dietas, e a que mais me adaptei foi a LowCarb.
2016년 05월 20일 작성이: susimaranandi rocha
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
susimaranandi rocha님의 체중기록
|