Kathytnt님의 저널, 2016년 05월 20일

2016년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.3 kg 지금까지 감소한: 57.3 kg.    남은양: 15.2 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 20일:
1421 kcal 지방: 41.51g | 단백질: 144.40g | 탄수화물: 142.51g.   아침 식사: Simply Fruit Strawberry, High Protein Bagel, Creamy Almond Butter, Spark Energy Drink (7g). 점심 식사: Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Italian Cut Green Beans, Brown and Wild Rice. 저녁 식사: Tomato Sauce, Bertolli Olive Oil, Private Selection Shredded Parmesan Cheese, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Extra Lean Turkey Meatballs. 간식/기타: Labrada Nutrition Lean Body Whey Isolate, Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Spark Energy Drink (7g). 더보기
주 2.2 kg 감소하기

7명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Kathytnt님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유