2016년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 20일:
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1179 kcal
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지방: 63.66g | 단백질: 61.94g | 탄수화물: 88.98g.
아침 식사: Milch 1,5%, Dolce Gusto Caffe Lungo, Gekochtes Ei, REWE Delikatess Geflügel-Salami, Ja! Käseaufschnitt Leicht, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart. 점심 식사: Aldi Kaisergemüse, Ja! Remoulade, Salzkartoffeln, Nordsee Backfisch. 저녁 식사: Ja! Magerquark, Ja! Körniger Frischkäse. 간식/기타: Duplo Duplo, Braeburn Äpfeln, Erdbeeren. 더보기
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1930 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 쇼핑 - 30 분, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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