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On the digital scale!
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79.0 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 23일:
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2322 kcal
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지방: 97.33g | 단백질: 181.48g | 탄수화물: 184.26g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Egg, all whites, Lowfat cottage cheese small curd 1%. 점심 식사: Radishes, honeycrisp apple, boca burgers, Vegetable Soup (Canned, Condensed). 저녁 식사: Dark Rye Bread, Baby Carrots, Minced Ham. 간식/기타: Pistachio Nuts, Lowfat cottage cheese small curd 1%, Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry, Egg White, Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt. 더보기
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2356 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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