2016년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 20일:
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2876 kcal
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지방: 85.01g | 단백질: 131.22g | 탄수화물: 397.83g.
아침 식사: Banana, Esselunga Torta alle Nocciole, Farro Soffiato al Miele, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Pan Bauletto Integrale, Fiocchi di Farro, Crusca Tostata, Miele Millefiori, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Spinaci Cotti (da Freschi), Arance, Lindt Cioccolato al Latte, Pane Integrale, Bistecca di Manzo, Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Spaghetti. 저녁 식사: Carote Bollite, Pane Comune, Hamburger Vegetariano, Eurospin Petto di Pollo Affettato, Grana Padano Grana Padano, Conad Fusilli Kamut, Focaccia Genovese. 간식/기타: Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Mela, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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