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Shock effect of the first 3 days of diet! Just wonderful!!
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 20일:
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1079 kcal
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지방: 30.74g | 단백질: 32.31g | 탄수화물: 152.24g.
아침 식사: Apples, Date, Lemon Juice, Water. 점심 식사: Radish, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Lemon Juice, Dried Whole Sesame Seeds, Cucumber (with Peel), Olive Oil. 저녁 식사: White Table Wine, Garlic, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Egg. 간식/기타: Disaronno Amaretto, Coffee, Lemon Juice, Bananas. 더보기
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2620 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 운전 - 4 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 10 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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 댓글
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