2016년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 19일:
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1828 kcal
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지방: 65.39g | 단백질: 59.63g | 탄수화물: 254.57g.
아침 식사: Latte Intero, Gullón Choco Chips, Latte Scremato, Caffè Espresso, Ciambellone. 점심 식사: Meloni Gialli, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Peperoni Rossi Dolci, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi, Pane Comune. 저녁 식사: Latte Scremato, Nutella Nutella, Gullón Choco Chips, Ciambellone, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 더보기
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2028 kcal
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운동:
TV 시청 - 50 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 서있기 - 50 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 읽기 - 20 분, 숙면 - 6 시간 10 분, 휴식 - 2 시간 22 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 53 분, 스탠딩 - 3 시간 10 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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