2016년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 19일:
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1690 kcal
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지방: 36.61g | 단백질: 140.70g | 탄수화물: 204.86g.
아침 식사: Овсяное Печенье Домашнее, Сахарный Песок, Jacobs Кофе Растворимый, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Гудвилл Гречневая Крупа, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гудвилл Гречневая Крупа, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок. 저녁 식사: Молком Кефир Обезжиренный, Молком Творог Обезжиренный. 더보기
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3362 kcal
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운동:
숙면 - 21 시간 15 분, 헬스 - 2 시간 30 분, 휴식 - 15 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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