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Bom dia gente lindaaaaaaaaa. Semana corrida, muitoooooooo friooooooooooo, o que dá mais fome, mas estar firme é o objetivo.
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86.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 19일:
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632 kcal
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지방: 37.32g | 단백질: 55.76g | 탄수화물: 19.15g.
아침 식사: Ovo, Café. 점심 식사: Azeitonas Verdes, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Repolho, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca). 저녁 식사: Picles de Pepino com Endro, Pimentão Verde, Tomates, Ovo de Codorna, Azeitonas Verdes, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Ovo Cozido, Café, Matte Leão Chá de Erva Doce. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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