2016년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 19일:
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533 kcal
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지방: 8.14g | 단백질: 95.97g | 탄수화물: 17.38g.
아침 식사: 玄米, ゆでたまご 卵白のみ, ほうれん草, ささみ. 저녁 식사: 鶏の胸肉（皮なし）. 간식/기타: アルプロン ホエイプロテイン100 チョコレート, アルプロン ホエイプロテイン100 チョコレート. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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