2016년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 19일:
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1367 kcal
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지방: 72.02g | 단백질: 58.02g | 탄수화물: 117.67g.
아침 식사: Woolworths Carb Clever Cauliflower Wraps, PnP Fresh Cream, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Egg, Jams and Preserves, Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Eggplant Parmesan Casserole, Mashed Potato, Greek Salad, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. 저녁 식사: Woolworths Cauliflower Wrap, Jams and Preserves, Tea with Milk and Sugar, Brownies (Commercial). 더보기
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2046 kcal
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운동:
핫요가 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 14 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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