2016년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 19일:
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1477 kcal
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지방: 53.06g | 단백질: 43.74g | 탄수화물: 187.85g.
아침 식사: Sesamring, Laugenstange, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: K-Classic Paella. 간식/기타: Beck's Ice, Sprite Sprite Zero, Griesson Schokokeks Vollmilch. 더보기
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2589 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 가사 - 1 시간, 출근 - 4 시간, 타는 오토바이 - 1 시간 1 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 8 시간, 숙면 - 7 시간 49 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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