2016년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 18일:
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905 kcal
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지방: 28.93g | 단백질: 22.78g | 탄수화물: 119.51g.
아침 식사: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. 점심 식사: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. 간식/기타: Monster Absolutely Zero, Coca-Cola Coke Zero, Buttered Air Popped Popcorn, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. 더보기
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2362 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 런닝머신 - 15 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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