2016년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 18일:
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1691 kcal
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지방: 61.47g | 단백질: 54.30g | 탄수화물: 239.44g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Ciambellone, Caffè Espresso, Latte Scremato, Gullón Choco Chips. 점심 식사: Pesche, Albicocche, Zappalà Pecorino Fresco, Carote Bollite, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Zucchine Cotte, Melanzana, Pane Comune, Capocollo, Surgital Spaghetti Cacio e Pepe. 저녁 식사: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Ciambellone, Gullón Choco Chips. 더보기
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2047 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, TV 시청 - 1 시간 20 분, 정원 일 (원예) - 15 분, 읽기 - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 13 분, 숙면 - 6 시간 50 분, 휴식 - 32 분, 스탠딩 - 57 분, 운전 - 1 시간 8 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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