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24.8 35.1 8
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87.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 18일:
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2220 kcal
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지방: 100.22g | 단백질: 145.57g | 탄수화물: 186.66g.
아침 식사: Fontina Cheese, White Bread, Olives, Pears, Walnuts. 점심 식사: Tcn Albumina de Huevo en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantanea 3 arroyos, Lupinos en Salmuera Marvavic, Bananas, Vegetable Oil, Semillas de Lino. 저녁 식사: Pan Blanco, Chuleta de Cerdo. 간식/기타: Nueces, Naranjas. 더보기
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2428 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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