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non è facile quando sei soggetta ad orari di lavoro non pianificati o pianificabili, quando stai fuori una volta per pranzo una volta per cena.....
sto cercando di saltare un pasto inizialmente e adesso a mangiucchiare cretinate tipo insalata, mela etc in modo da attivare il metabolismo e fargli bruciare ciccia.
tra l altro è un periodo complessissimo.
amici, amore, lavoro ...non c'è una cosa che sta andando come vorrei.
lo prendo come una spinta per cambiare qualcosa di me.
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91 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 18일:
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638 kcal
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지방: 32.98g | 단백질: 53.51g | 탄수화물: 31.03g.
아침 식사: Cappuccino. 점심 식사: Pesca, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Uovo. 저녁 식사: Salmone Affumicato. 간식/기타: Biscotto al Burro o Allo Zucchero. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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